공부습관만들기1 🚀청년 직장인 미루기 대장도 완벽 적응! 하루 한 문제로 시작하는 뇌친화적 공부 루틴 공부를 꾸준히 지속하는 것이 어렵게 느껴지시나요? 이 글에서는 하루 한 문제 학습법이 어떻게 뇌의 학습 회로를 자극하고, 지속 가능한 루틴으로 정착되는지를 뇌과학과 실전 전략을 바탕으로 5단계로 설명합니다.혹시 매번 "이번 주말엔 진짜 공부해야지!" 다짐만 하고, 막상 책상에 앉으면 휴대폰만 만지작거리다 결국 아무것도 못하고 자책하는 경험, 다들 있으실 거예요. 😥 "내가 의지가 약해서 그런가?" 자책하지 마세요! 사실 이건 지극히 정상적인 우리 뇌의 반응이랍니다.뇌는 기본적으로 에너지를 아끼려는 똑똑한(?) 친구거든요. 공부처럼 머리 많이 쓰는 활동은 뇌에게 '야근'이나 다름없어서, 본능적으로 피하려고 해요. 하지만 걱정 마세요! 이런 뇌의 특성을 역으로 이용해서, 오히려 공부가 즐거워지는 마법 같은.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음
